Schlafstörungen - Insomnie - was tun nach Ayurveda

April 2025

PR-Gateway: Insomnie ist eine ausgeprägte Schlafstörungen. Eine Schlafstörung kann zeitweise bei jedem einmal auftreten.

Jeder kann einmal nicht einschlafen, nicht durchschlafen oder wacht in der Nacht auch auf, vielleicht sogar mehrmals. Das ist alles noch keine Schlafstörung.

von Insomnie - also von einer Schlafstörung spricht man, wenn dies häufiger auftritt. Als Richtwert gilt hier, wenn es mindestens dreimal in der Woche auftritt und das über einen Monat lang.

Wer schon einmal so öfters schlaflos im Bett lag, der kann ein Lied davon singen, was das für Auswirkungen auf die Aufmerksamkeit und auf die Fitness hat. Man wird schnell müde und kommt nicht mehr so richtig in die Gänge.

Doch das sind erst die ersten Folgen. Mit der Zeit können aber auch Bluthochdruck, zeitweise Depressionen, Gewichtszunahme, Diabetes Mellitus Typ II u.a. Erkrankungen auftreten. Auch das Immunsystem wird dadurch beeinträchtigt.

Schlafen ist also eine wichtig für unsere Gesundheit.

Bei uns im Westen gibt es verschiedene Ansätze, wie man die Schlafstörung im Griff bekommen möchte:

1. Medizinische Ansätze

Schlafmittel:

Verschreibungspflichtige Schlafmittel oder auch Mittel, die man so kaufen kann, z.B. Melatonin-Präparate

Ursächliche Erkrankungen erforschen und behandeln

Der Arzt wird auch erforschen, ob es eine zugrundeliegende Erkrankung gibt und wird diese behandeln.

2. Verhaltenstherapeutische Ansätze

Kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie. Dieser Ansatz verfolgt das Ziel, negative Gedanken-, Gefühls- und Verhaltensmuster zu erkennen und abzustellen.

3. Lifestyle-Änderungen

Auch Empfehlungen zur Verbesserung der Schlafhygiene sind möglich, regelmäßig ins Bett gehen, abends nicht zu spät und zu schwer essen, Fernsehen und Computerarbeit vor dem Schlafengehen vermeiden u.a.

Hierzu zählt auch das "Weglassen von Stimulantien", regelmäßige Bewegung und

Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga, progressive Muskelentspannung und Atemübungen, die den Geist beruhigen

4. Alternative und Komplementäre Ansätze

Akupunktur: Einige Studien deuten darauf hin, dass Akupunktur bei der Behandlung von Schlafstörungen hilfreich sein kann.

Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel: Baldrianwurzel, Kamille, Lavendel und andere pflanzliche Mittel werden häufig zur Förderung des Schlafs verwendet.

Aromatherapie: Der Einsatz von ätherischen Ölen wie Lavendelöl kann beruhigend wirken und den Schlaf fördern.

5. Technologiegestützte Ansätze

Schlaftracker: Wearables und Apps, die den Schlaf überwachen, können dabei helfen, Muster zu erkennen und Verbesserungen vorzunehmen.

Lichttherapie: Die Exposition gegenüber hellem Licht am Morgen kann helfen, den zirkadianen Rhythmus zu regulieren, insbesondere bei Schlafstörungen durch Schichtarbeit oder Jetlag.

6. Psychologische Unterstützung

Beratung und Psychotherapie: Unterstützung durch Psychologen oder Therapeuten kann hilfreich sein, besonders wenn Stress, Angst oder Depressionen die Hauptursachen für Schlafprobleme sind.

Doch wie geht Ayurveda damit um?

Im Ayurveda gibt es die Prakriti, die normale, gesunde Konstitution und die Vikriti, das ist der Zustand des Ungleichgewichtes.

Und ganz wichtig im Ayurveda ist das Zugrunde legen der Konstitution, denn auch bei Schlafstörungen sind die Ursachen und auch die Empfehlungen, was helfen könnte, bei Vata, Pitta und Kapha-Konstitutionen unterschiedlich.

Hier einige wichtige Zeichen der Konstitution nach Ayurveda:

Vata

Elemente: Luft und Äther

Eigenschaften: Leicht, kalt, trocken, beweglich, schnell, rau

Körperliche Merkmale: Schlank, trockene Haut, kalte Hände und Füße

Geistige Merkmale: Kreativ, lebhaft, schnell lernend, aber auch vergesslich

Typische Imbalance-Symptome: Angst, Schlaflosigkeit, Blähungen, Verstopfung

Pitta

Elemente: Feuer und Wasser

Eigenschaften: Heiß, scharf, leicht ölig, intensiv, durchdringend

Körperliche Merkmale: Mittlere Statur, warme Haut, oft rötlicher Teint

Geistige Merkmale: Intelligent, scharf, entschlossen, aber auch reizbar

Typische Imbalance-Symptome: Sodbrennen, Entzündungen, Wut, Hautprobleme

Kapha

Elemente: Erde und Wasser

Eigenschaften: Schwer, langsam, kalt, ölig, stabil, fest

Körperliche Merkmale: Kräftig, robuste Statur, weiche und ölige Haut

Geistige Merkmale: Ruhig, liebevoll, geduldig, aber auch träge

Typische Imbalance-Symptome: Gewichtszunahme, Müdigkeit, Depression, Verschleimung

Diese Merkmale helfen, das jeweilige Dosha zu erkennen und zu verstehen, wie es Körper und Geist beeinflusst.

Probleme, die bei Vata- Pitta- bzw. Kapha-Konstitutionen sich entwickeln können:

Vata-Konstitution

Vata besteht aus den Elementen Luft und Äther und ist verantwortlich für Bewegung und Aktivität im Körper. Probleme bei Vata-Konstitutionen können durch:

Überaktive Gedanken: Vata-Typen neigen zu einem aktiven Geist, der ständig denkt und plant. Diese geistige Aktivität kann das Einschlafen erschweren.

Angst und Sorgen: Vata-Typen sind anfälliger für Ängste und Sorgen, die oft zu Schlafstörungen führen.

Unregelmäßiger Tagesrhythmus: Unregelmäßige Essens- und Schlafenszeiten können Vata ins Ungleichgewicht bringen und Schlafprobleme verursachen.

Trockenheit und Kälte: Ein Zuviel an Trockenheit und Kälte, sowohl im Körper als auch in der Umgebung, kann Vata verstärken und zu Schlaflosigkeit führen.

Pitta-Konstitution

Pitta besteht aus Feuer und etwas Wasser und ist verantwortlich für Verdauung, Stoffwechsel und Energie im Körper. Probleme bei Pitta-Konstitutionen können durch:

Überhitzung: Ein Zuviel an innerer Hitze kann das Einschlafen erschweren und zu unruhigem Schlaf führen.

Überarbeitung und Stress: Pitta-Typen sind oft ehrgeizig und neigen dazu, sich zu überarbeiten. Dies kann zu Stress und Schlafstörungen führen.

Reizbarkeit und Wut: Starke Emotionen wie Wut und Frustration können Pittas Schlaf beeinträchtigen.

Späte Mahlzeiten: Schweres oder scharfes Essen spät am Abend kann die Pitta-Energie stören und den Schlaf beeinträchtigen.

Kapha-Konstitution

Kapha besteht aus Erde und Wasser und ist verantwortlich für Struktur, Stabilität und Flüssigkeit im Körper. Probleme bei Kapha-Konstitutionen können durch:

Übermäßige Schwere und Trägheit: Ein Übermaß an Kapha kann zu Schweregefühl und Trägheit führen, die den Schlaf beeinträchtigen können.

Depression und Lethargie: Kapha-Typen sind anfälliger für Depressionen, die oft mit Schlafstörungen einhergehen.

Übermäßiger Schlaf: Zu viel Schlaf oder tagsüber Schlafen kann den natürlichen Schlafrhythmus stören.

Schlechte Ernährung: Eine Ernährung, die zu schwer, fettig oder süß ist, kann Kapha verstärken und zu Schlafproblemen führen.

Ursachen für Vikriti - der Ungleichgewicht der Konstitution

Ernährung:

Unausgewogene Ernährung, die nicht zur natürlichen Konstitution passt, kann zu Dosha-Ungleichgewichten führen.

Lebensstil:

Unregelmäßige Schlafzeiten, mangelnde körperliche Aktivität oder übermäßige Anstrengung können Vikriti verursachen.

Stress und Emotionen:

Anhaltender Stress, Ängste oder andere negative Emotionen können das Gleichgewicht der Doshas stören.

Umweltfaktoren:

Klima, Wetterbedingungen und Umweltverschmutzung können ebenfalls Einfluss auf die Doshas haben.

Tageszeiten und Jahreszeiten:

Bestimmte Doshas sind zu bestimmten Tageszeiten und Jahreszeiten stärker ausgeprägt, was zu temporären Ungleichgewichten führen kann.

Folgen von Vikriti

Ein Ungleichgewicht der Doshas kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen:

Vata-Ungleichgewicht:

Schlaflosigkeit, Angstzustände, Blähungen, Verstopfung, trockene Haut, Gelenkschmerzen

Pitta-Ungleichgewicht:

Sodbrennen, Entzündungen, Hautausschläge, Reizbarkeit, Durchfall, übermäßiger Hunger

Kapha-Ungleichgewicht:

Gewichtszunahme, Müdigkeit, Trägheit, Verschleimung, Depression, Wassereinlagerungen

Aber unabhängig von diesen hier beschriebenen Folgen kann jede Konstitution auch Schlafstörungen ausbilden, die dann auch jeweils anders angegangen werden müssen.

Wiederherstellung des Gleichgewichts

Ayurveda bietet verschiedene Ansätze, um das Gleichgewicht der Doshas wiederherzustellen und Vikriti zu behandeln:

Ernährungsanpassung:

Eine Ernährung, die auf die aktuelle Dosha-Dysbalance abgestimmt ist, kann helfen, das Gleichgewicht wiederherzustellen.

Lebensstiländerungen:

Regelmäßige Routinen, angemessene Bewegung, ausreichend Schlaf und Stressmanagement sind wichtig.

Kräuter und Heilmittel:

Bestimmte ayurvedische Kräuter und Präparate können helfen, die Doshas auszugleichen.

Therapeutische Verfahren:

Das können Massagen oder ayurvedisch Fasten sein, oder und wenn gravierende Störungen vorliegen auch eine Panchakarma (Reinigungsverfahren) und andere ayurvedische Therapien können tiefere Reinigung und Heilung bieten.

Yoga und Meditation:

Diese Praktiken können helfen, den Geist zu beruhigen und das Gleichgewicht der Doshas zu unterstützen.

Auch bei Schlafstörungen kann also ein "sich intensiver mit Ayurveda beschäftigen" der erste Schritt sein dahingehend, dass die Schlafstörung nachhaltig gelöst werden kann.

Grundlage hierzu sind, die eigene Konstitution zu erkennen und die Ernährung und den Lebensstil entsprechend zu ändern, damit der natürlich Zustand der Konstitution also "Parkriti" wieder hergestellt wird.

Das gibt dann mehr Gesundheit, Fitness und Lebensfreude.

Hier gibt es eine Möglichkeit, sich kostengünstig mit den Grundlagen des Ayurveda, der Ayurveda-Konstitution, dem Lebensstil und auch mit der Ayurveda-Ernährung zu beschäftigen - und das ganz bequem zu Hause.
Die Ayurvedaschule Wolfgang Neutzler ist eine unabhängige Privatschule.

Der Schulleiter der Schule für Ayurveda, Wolfgang Neutzler, praktiziert seit 1985 als Heilpraktiker mit Schwerpunkt Ayurveda. Als Coach betreut er Menschen speziell bei der Ernährungsumstellung und beim Abnehmen.

Der Schwerpunkte seiner Arbeit sind Online-Seminare und -Ausbildungen. Gerade in der heutigen Zeit eine schnelle und effektive Möglichkeit des Lernens, ohne Reisekosten und Stress.
Folgende Online-Angebote gibt es: Ausbildung zur/m Ayurveda-Ernährungsberater/In, Ayurveda-Kochkurse, Abnehm-Training, Ayurveda-Fastenwoche, Kursleiter Ayurveda-Babymassage, Schwangeren-Massage, Ayurveda-Konstitutionsbestimmung, Ayurveda-Massagen, Ayurveda-Entspannungs-Trainer.
Wolfgang Neutzler ist Autor, Co-Autor von 8 Büchern, unter anderem auch von 5 Ayurveda-Büchern.

Das Ziel ist es, ganz vielen Menschen einen Zugang zum Ayurveda zu ermöglichen.
Ayurveda - das Wissen von einem gesunden, langen und glücklichen Leben
Ayurvedaschule Wolfgang Neutzler
Wolfgang Neutzler
Bergheim 24
88677 Markdorf
0157 51271025

https://www.schule-fuer-ayurveda.de
info@schule-fuer-ayurveda.de

Pressekontakt:
Ayurveda-Presse-Agentur
Wolfgang Neutzler
Bergheim 24
88677 Markdorf
info@schule-fuer-ayurveda.de
0157 51271025
https://www.schule-fuer-ayurveda.de/

(Weitere interessante Baby News, Baby Infos & Baby Tipps gibt es hier.)

Zitiert aus der Veröffentlichung des Autors >> PR-Gateway << auf http://www.freie-pressemitteilungen.de. Haftungsausschluss: Freie-PresseMitteilungen.de / dieses News-Portal distanzieren sich von dem Inhalt der News / Pressemitteilung und machen sich den Inhalt nicht zu eigen!

Links sortieren nach: Titel (A\D) Datum (A\D) Bewertung (A\D) Popularität (A\D)

Fleischfressende Pflanzen bei gruene-monster.de
Beschreibung: Sie möchten fleischfressende Pflanzen kaufen?

Auf unseren Grüne Monster Seiten bieten wir Ihnen die Möglichkeit zahlreiche Arten aus unterschiedlichen Gattungen zu kaufen.

Wir führen sowohl winterharte Pflanzen für das heimische Moorbeet aber auch Arten aus tropischen und subtropischen Regionen!
Hinzugefügt am: 27.02.2018 Besucher: 1705 Link bewerten Kategorie: Pflanzen - Shops

GalaBau Portal auf garten-landschaftsbau-portal.de
Beschreibung: Portal mit aktuellen Garten- & Landschaftsbau News & Infos!
Hinzugefügt am: 25.10.2012 Besucher: 1782 Link bewerten Kategorie: Pflanzen - Produktion

Warenwirtschaftssysteme für den Blumen- u. Pflanzenhandel auf brueckner-gmbh.de
Beschreibung: Warenwirtschaftssysteme für den Blumengroßhandel, Pflanzengroßhandel und Großhandel mit Floristenbedarf von Brückner Systemhaus für Datentechnik GmbH, Pinneberg!
Hinzugefügt am: 25.10.2012 Besucher: 1940 Bewertung: 8.00 (2 Stimmen) Link bewerten Kategorie: Pflanzen - Produktion

Yacon (Inkawurzel) bei garten-treffpunkt.de
Beschreibung: Hier ist die Yacon beschrieben - als Pflanze und ihre Verwendung!
Hinzugefügt am: 12.07.2017 Besucher: 2180 Link bewerten Kategorie: Pflanzen - Infos

Diese Forum-Threads bei Pflanzen-Info-Portal.de könnten Sie auch interessieren:

Den Umgang mit verspäteten Zahlungen philosophisch betrachten (Fruttner, 25.02.2024)

Auf der Suche nach Inspiration für eine schlankere Produktion (Fruttner, 25.02.2024)

Kahlschlag bei Berliner Kleingärtnern (Aaron1, 10.02.2024)

Heute ist Nacht der Radieschen (DaveD, 28.01.2021)

Wie ist das mit Termiten in Deutschland? (Erwin3, 24.11.2019)

Essigbaum und Schmetterlingsstrauch sind Einwanderer (Lan-Top, 30.09.2016)

Schöner Garten – kann man lernen (Lara34, 25.02.2016)

Tipp: Botanischer Garten Budapest (AmandaHouse01, 26.09.2017)

Englische Gärten (Ralphi-K, 09.02.2014)

Ist Orchideendünger schädlich? (Alwin03, 07.12.2015)

Diese Forum-Posts bei Pflanzen-Info-Portal.de könnten Sie auch interessieren:

Hi! Wenn du ein leistungsstarkes und vielseitiges Notstromaggregat suchst, lohnt sich [url=https://www.erich-hartner.at/]ein Blick auf[/url] die Produkte von Erich Hartner. Sie bieten Geräte mit un ... (campgi8, 29.11.2024)

Für den Außenbereich sind Abdeckplanen aus robustem Material wie PVC oder PE ideal, da sie wetterfest, UV-beständig und reißfest sind. Die Abdeckplanen von Schutzhüllenprofi sind hier sehr zu empfehle ... (expi99, 29.11.2024)

Hi, wenn du Gold verkaufen möchtest, ist goldankauf-bayern.de eine super Adresse. Ich habe dort kürzlich meinen alten Schmuck verkauft und war von der Professionalität begeistert. Dein Gold wird direk ... (campgi8, 27.11.2024)

Guten Tag, ich empfehle Ihnen, sich über den [url=https://www.prima-aktiv.de/bad-produkte/badewannenlifte/]Badewannenlift[/url] zu informieren, der eine sichere und unabhängige Nutzung der Badewanne ... (Almo, 25.04.2024)

Bei meiner letzten Konfrontation mit dem Thema verspäteter Zahlungen entschied ich mich für einen introspektiven Ansatz. Ich verfasste einen Brief, in dem ich die Bedeutung von Pünktlichkeit in allen ... (Almo, 25.02.2024)

Letztes Jahr standen wir vor einer riesigen Herausforderung: Wie können wir unsere Produktionsziele erreichen, ohne ständig in den roten Zahlen zu landen? Die Lösung kam in Form einer ziemlich smarten ... (Almo, 25.02.2024)

Für Familien, die gemeinsam die Welt entdecken möchten, ist die Auswahl des Gepäcks von großer Bedeutung. Eine empfehlenswerte Option, die sich durch ihre Vielseitigkeit und Kosteneffizienz auszeichne ... (Almo, 25.02.2024)

Es ist wirklich frustrierend zu sehen, wie die Berliner Kleingärten dem Fortschritt geopfert werden sollen. Diese Entscheidung scheint Teil einer langfristigen Planung zu sein, aber es ist schwer zu ... (Wirtz, 10.02.2024)

Das klingt wirklich nach einem faszinierenden Erlebnis! Es ist erstaunlich, wie vielfältig die Interessen und Vorlieben der Menschen sein können, besonders wenn es um solch spezialisierte Bereiche w ... (Wirtz, 10.02.2024)

Hallo! Euer Interesse an der Verbesserung der Blutgerinnung auf natürliche Weise ist wirklich lobenswert. Ein wichtiger Faktor hierbei ist die Ernährung, speziell die Aufnahme von Vitamin K. Vitamin ... (Wirtz, 10.02.2024)

Diese News bei Pflanzen-Info-Portal.de könnten Sie auch interessieren:

Fünf Bäume für ein Leben (PR-Gateway, 14.04.2025)
Eine grüne Reise durch alle Lebensphasen

"Fünf Bäume für ein Leben". Mit dieser Initiative können wir eine grüne, symbolische Verbindung zwischen den wichtigsten Lebensmomenten eines Menschen und der Natur herstellen.

Jeder Mensch hinterlässt Spuren - warum nicht auch in Form von Bäumen, die das Leben begleiten? Die Idee hinter "Fünf Bäume für ein Leben" ist einfach, aber kraftvoll: Fünf Bäume werden zu besonderen Lebensereignissen gepflanzt, die sowohl die Umwelt u ...

Sauber und bequem: Ceresana-Studie zum wachsenden Weltmarkt für Tenside (Ceresana, 11.04.2025)
Ein Leben ohne Tenside? Möglich wäre das vielleicht, aber doch recht dreckig und fettig. Tenside zählen zu den wichtigsten und meistgebrauchten Chemikalien, weil sie Wasser und Öl vermischen, Schaum bilden und Schmutz lösen können. Der neuste Marktreport von Ceresana zeigt, dass aktuell pro Jahr weltweit Tenside für mehr als 49 Mrd. US$ verkauft werden. Die Marktstudie prognostiziert für diese wasch- und grenzflächenaktiven Substanzen bis zum Jahr 2033 ein weiteres Umsatzwachstum von durchschnit ...

Natürlich bunte Ostereier selber machen (PR-Gateway, 10.04.2025)
VERBRAUCHER INITIATIVE über das Eierfärben mit Lebensmitteln

Berlin, 10. April 2025. Eier bunt zu färben gehört seit Jahrhunderten zum Osterfest dazu. Neben Lebensmittelfarben können dafür auch Zutaten aus der Küche eingesetzt werden. Die VERBRAUCHER INITIATIVE gibt Tipps zur Anwendung von färbenden pflanzlichen Lebensmitteln und informiert über Farbstoffe in Eierfarben.

"Wer Wert auf natürliche Zutaten und sanfte Farben legt, Lust zum Selbermachen und Experimentie ...

Frühlingserwachen in Almaty: Zwischen Blütenpracht und Bergpanorama (PR-Gateway, 09.04.2025)

Wenn der Winter sich langsam verabschiedet und die ersten Blüten durch den Schnee brechen, erwacht Almaty im Südosten Kasachstan zu neuem Leben. Nicht umsonst wird in der kasachischen Kultur der Frühlingsbeginn mit einem eigenen Feiertag, dem Nauryz-Fest, gefeiert. Die Wirtschaftsmetropole - spektakulär eingerahmt von schier endlosen Steppen im Norden, dichten Wäldern und majestätischen Berggipfeln im Süden - und ihr Umland laden dazu ein, den Frühling und die Natur zu genießen.
< ...

Ostern: Eier bewusst genießen trotz Cholesterin (PR-Gateway, 07.04.2025)
VERBRAUCHER INITIATIVE über Ernährung bei erhöhten Blutfetten

Berlin, 7. April 2025. An den Ostertagen stehen Eier traditionell häufiger als sonst auf dem Speiseplan. Wer ansonsten gesund und ausgewogen isst, braucht deshalb aufgrund ihres hohen Cholesteringehaltes keine gesundheitlichen Nachteile zu befürchten. Worauf bei einer cholesterinbewussten Ernährung zu achten ist, sagt die VERBRAUCHER INITIATIVE unter www.verbraucher60p ...

Mitmachen heißt das Motto! (Kummer, 04.04.2025)
Mitmachen ist bei den folgenden Buchtipps angesagt. Da staunt selbst der Osterhase.

Rätsel-, Mal- und Lesespaß für Kinder
In Rätsel-, Mal- und Lesespaß erwarten Ihre Kinder Denk- und Knobelaufgaben. Und natürlich gibt es auch tolle Geschichten und Ausmalbilder.
Ein ideales Geschenk, um spielerisch die kleinen grauen Zellen und Konzentration der Kinder zu fördern und sie sinnvoll zu beschäftigen. Ein Mitmachbuch für Grundschulkinder, das Spaß bringt.
Empfohlen ...

Ideale Bettausstattung für den Sommer von erwinmueller.de (PR-Gateway, 02.04.2025)
Leichte, atmungsaktive Materialien für ein angenehmes Schlafklima

Wie die Kleidung sollte auch die Bettausstattung der Jahreszeit angepasst werden. Feuchtigkeitsregulierend, atmungsaktiv und luftig-leicht sind die wichtigsten Kriterien für den Sommer. Aber auch das individuelle Wärmeempfinden und Vorlieben für bestimmte Materialien spielen bei der Wahl von Bettdecke und Bettwäsche eine Rolle. Bettenspezialist erwinmueller.de bietet für jeden Schlaftyp die passende Ausstattung.
< ...

Diese Bücher bieten auch über die Osterzeit hinaus viel Freude (Kummer, 02.04.2025)
Ostern naht mit großen Schritten und damit Sie nicht ohne Geschenk sind hier einige Tipps. Von Büchern haben Kinder sowieso mehr als von Schokolade. Sie bieten auch über die Osterzeit hinaus viel Freude.

Geschichten aus dem Reich der Hexen, Elfen und Kobolde
Dieses Buch lädt den Leser mit seinen märchenhaften und lehrreichen Geschichten aus dem Reich der Hexen, Elfen und Feen zu einer Reise in die bunte Welt der Fantasie ein. Mit seinen lustigen Ausmalbildern ist es für Kin ...

Rosenstein & Söhne Elektro-Ganzfrucht-Kalt-Entsafter (PR-Gateway, 28.03.2025)
Schont Vitamine und Nährstoffe durch langsames Entsaften

- Langsame, schonende Entsaftung von Obst und Gemüse: auch im Ganzen bis Ø 12 cm

- Mit 60 Umdrehungen pro Minute besonders leise: nur 68 dB

- Starke 200 Watt Leistung

- Saftauffangbehälter mit 800 ml Volumen

- Rückwärtslauf zum Zurückholen des Füllguts

- Einfach zu reinigen, mit Reinigungsbürste

Schonend gepresster Obst- und Gemüsesaft: Der Mit Pflanzenkraft aus der Natur für Wohlbefinden pur. (PR-Gateway, 26.03.2025)
Saphyr Produkte aus Salzburg sind mehr als Supplements für nachhaltige Gesundheit.

Entdecken Sie die reinen, aus Arzneipflanzen gewonnenen Wirkstoffe von Saphyr Phyto Remedies aus Salzburg. Unsere 100% natürlichen Nahrungsergänzungsmittel sind ideal für Veganer, Vegetarier und alle, die auf synthetische oder tierische Zusätze verzichten möchten. Entwickelt nach dem Reinsubstanzenprinzip von lokalen Ärzten und Apothekern, unterstützen unsere Produkte gezielt bei bestimmten Krankheitsbi ...

Werbung bei Pflanzen-Info-Portal.de:

Schlafstörungen - Insomnie - was tun nach Ayurveda


Pflanzen News & Infos	Pflanzen Forum	Pflanzen Videos	Pflanzen Foto - Galerie	Pflanzen Web - Links	Pflanzen Lexikon	Pflanzen Kalender

Pflanzen-Info-Portal.de: News, Infos & Tipps zu Pflanzen

Pflanzen-Info-Portal.de - Tipps, Infos & News rund um Pflanzen!


Pflanzen-Info-Portal.de: News, Infos & Tipps zu Pflanzen	Seiten-Suche:


Pflanzen-Info-Portal.de <- Startseite Anmelden oder Einloggen